Las clases de Waterbalance pueden ser realizadas en diversos lugares tales como
- Piscinas al aire libre
- Piscinas techadas
- Lagos
- Centros de rehabilitación
- Centros deportivos
Las clases de Waterbalance se dividen en dos grandes áreas, con distintas funcionalidades.
SOFT BALANCE: Es un programa diseñado especialmente para desarrollar el equilibrio, flexibilidad y estiramiento. Los ejercicios son dinámicos, suaves y efectivos.
STRONG BALANCE: Es una práctica fuerte, retadora y completa, en donde se desarrolla y fortalece la musculatura, flexibilidad y equilibrio en el cuerpo a partir del trabajo focalizado en el core y transverso abdominal.
